Kinder- und Jugendangebote
Coaching für Kinder und Jugendliche
Im Coaching geht es darum, die Ressourcen des Kindes wieder freizulegen, sich die eigenen Stärken wieder bewusst zu machen. Hierfür greife ich auf spielerische, kindgerechte und ressourcenorientiere Methoden und Techniken u.a. aus der Achtsamkeitspraxis und der positiven Psychologie zurück.
Das Selbstbewusstsein wird gestärkt, Stress und Aggressionen können gelöst werden. Im Grunde soll das gefördert und wieder ans Licht gebracht werden, was ohnehin schon in den Kindern schlummert.
Mutig in die Zukunft - erkenne deine Farbe
Happy Teens von 14 - 16 Jahren
Zu lernen, sich mit sich selbst auseinanderzusetzen trägt zu einem gelingenden Leben bei, denn "Wer nichts weiß, muss alles glauben" (E-Eschenbach) und wer von sich selbst nichts, weiß, muss machen, was andere ihm raten. Wer gelernt hat, sich selbst zu motivieren, mit Ängsten umzugehen und sich zu beruhigen, kann sich glücklich schätzen und mutig in die Zukunft starten. So können Jugendliche die Pubertät als die kreativste Zeit des Lebens erleben, in der sie lernen unsichere Situationen, Konflikte oder ungeklärte Fragen auch über einen längeren Zeitraum auszuhalten. Sie gestalten die Welt, in der sie leben, und erlben, dass sie das können.
Dazu möchte dieser Kurs beitragen.
Wache Kinder - Schluss mit dem Gewitter im Kopf!
von 8 - 12 Jahren
Das Kinder bereits unter Stress leiden ist mehrfach in Studien wissenschaftlich belegt. Psychosomatische Beschwerden wie Kopf- und Bauchschmerzen sowie Ein- und Durchschlafprobleme sind häufige Probleme, bereits bei den Kleinsten und wirken sich negativ auf das Wohlbefinden und die Konzentration aus. Auslöser dieser Symptome können Schulststress, soziale Konflikte oder Stress mit den Eltern sein.
Meditation und Achtsamkeit können helfen, um eine hohe Stressbewältigungskompetenz zu
erreichen.
Vorweihnachtszeit einmal entspannt erleben für Kinder von 7 - 12 Jahren
Der Winter mit seinem Höhepunkt - dem Weihnachtsfest - ist die besinnliche Jahreszeit. Sie bietet uns die Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen und sich vom ganzen Trubel des Jahres zu erholen. Wir gehen durch unser eigenes Lichtlabyrinth, singen Mantras, schicken liebevolle Wünsche in die Welt, malen Mandalas und bewegen uns zu Übungen aus dem ZenBo Balance. Kindgerechte Meditations- und Achtsamkeitsübungen und stimmungsvolle Entspannungsgeschichten lassen die Kinder zur Ruhe kommen und sich wieder mit sich selbst verbinden.