Eine persönliche und familiäre Krisensituation führte mich vor vielen Jahren zur Meditations- und Achtsamkeitspraxis. Was zunächst als Möglichkeit gedacht war, neben Beruf und Familie zur Ruhe zu kommen und einen Ausgleich zum Alltag zu finden, entwickelte sich bald zu etwas viel Grundlegenderem: einer intensiven Begegnung mit mir selbst.

Ich begann, meine Gedanken, Gefühle Bedürfnisse, meine inneren Überzeugungen und die Art, wie ich der Welt begegne, bewusster wahrzunehmen. Dabei entdeckte ich, dass es manchmal weniger darum geht, das Leben zu verändern, als vielmehr darum, sich selbst und das eigene Leben mit anderen Augen zu betrachten.

Diese Erfahrung hat meinen persönlichen und beruflichen Weg nachhaltig geprägt. Sie hat meine Neugier auf den Menschen, seine Entwicklungsmöglichkeiten und die oft erstaunlichen Wege, auf denen Veränderung entstehen kann, vertieft.

Was mich schon immer bewegt hat, bekam dadurch neue Facetten und eine andere Tiefe. Bis heute verstehe ich mich gleichermaßen als Lehrende und Lernende. Denn Entwicklung ist für mich kein Zustand, den man irgendwann erreicht, sondern ein lebenslanger Prozess.

Dabei sehe ich mich als Lehrende und Lernende, denn wie heißt es in einem Sprichwort so schön:  „Wir alle sind Meister, die ständig üben. Es gibt keine Fortgeschrittenen, jeder steht an seinem persönlichen Anfang."

Was mich in meiner Arbeit bewegt?

An meiner Arbeit mit Menschen liebe ich es, Menschen ganz ohne Maske zu begegnen.

Dabei begegne Menschen mit echtem Interesse, Wertschätzung und Offenheit für ihre ganz eigene Geschichte. Mich fasziniert, wie unterschiedlich Menschen die Welt erleben, welche Erfahrungen sie geprägt haben und welche Möglichkeiten manchmal verborgen bleiben, solange der Blick vor allem auf Schwierigkeiten und Begrenzungen gerichtet ist.

In meiner therapeutischen und pädagogischen Arbeit möchte ich Räume eröffnen, in denen Menschen sich selbst besser verstehen, neue Perspektiven entwickeln und wieder Zugang zu ihren eigenen Ressourcen finden können.

Dabei geht es mir nicht darum, Menschen zu verändern oder ihnen vorzugeben, wie sie leben sollten. Vielmehr möchte ich sie darin begleiten, eigene Antworten zu finden, Entscheidungen bewusst zu treffen und Handlungsspielräume zu entdecken.

Ich glaube an die Kraft der Liebe, an die Weisheit des Körpers und der Seele und daran, dass jeder Mensch seinen ganz eigenen Weg zu einem erfüllten Leben finden kann. Ich glaube daran, dass Veränderung dort beginnen kann, wo wir uns selbst mit mehr Verständnis begegnen, wo wir nicht länger ausschließlich versuchen, Erwartungen zu erfüllen, sondern beginnen, unsere eigenen Bedürfnisse, Werte und Möglichkeiten ernst zu nehmen.

Meine Arbeit ist geprägt von einer wertschätzenden, systemischen Haltung, von Achtsamkeit und einem ressourcenorientierten Blick auf den Menschen. Dabei verbinde ich fachliche Fundierung mit Feingefühl, Klarheit und einer guten Portion Neugier.

Werte, die mein Privatleben und mein berufliches Wirken gleichermaßen prägen, sind Inspiration, Achtsamkeit, Tiefe, Hingabe, Leidenschaft, Liebe, Authentizität und Leichtigkeit.

Mein Weg

Als Lehrerin an einem Gymnasium habe ich immer wieder erlebt, dass Kinder und Jugendliche Schwierigkeiten haben, sich zu konzentrieren, dass Konkurrenz und Leistungsdruck im Schul- und Privatbereich zunehmen, dass schon selbst die Kleinsten irrsinnigem Stress ausgesetzt sind und viele Schülerinnen und Schüler Schwierigkeiten haben, zur Ruhe und zu sich selbst zu finden. Die Kinder werden nahezu überschwemmt und beschallt von einer enormen Reizüberflutung. All diese Erlebnisse haben mich dazu gebracht, dass ich mich damit befasst habe, wie wir auf die innere Unruhe, die Konzentrationsschwäche unserer Kinder und auf ihre Lebenswelt bewusst reagieren können.

Die eigene wohltuende Praxis der Meditation und das Wissen, dass es mittlerweile unzählige Entspannungs- Meditations- und Achtsamkeitsübungen auch für Kinder gibt, führten mich sehr schnell zu dem Entschluss, eine Ausbildung zur Meditationslehrerin für Kinder zu beginnen. Eine der wohl besten Entscheidungen meines Lebens! Es folgte die einjährige Weiterbildung zur Entspannungspädagogin für Kinder.

Auf dem Weg zu mir selbst kam ich das erste Mal mit der systemisch-phänomenologischen Familienaufstellung am Benediktushof in Kontakt. Jedes Mal war und bin ich noch immer fasziniert wie das Familienstellen funktioniert. „Aber das Wehende höre, die ununterbrochene Nachricht, die aus der Stille spricht“ (Rilke) und uns in eine heilsame Resonanz mit unserer Herkunftsfamilie und unser Gegenwartsfamilie, unserem Beruf, inneren Glaubenssätzen und so Vielem mehr bringen kann.

2018 absolvierte ich bei Harald Homberger (DGFS) die Ausbildung zur systemisch-phänomenologischen Aufstellerin und praktiziere seitdem mit Herz und Seele, bisher überwiegend im Einzelsetting. Da mich der Ansatz der positiven Psychologie begeistert, dieser sich wunderbar mit der Achtsamkeit ergänzt, begann ich im selben Jahr noch die Ausbildung zur Glückslehrerin (FSI). Hierbei geht es vor allem darum, die Persönlichkeit zu stärken, indem individuelle Stärken, Wünsche und Ziele erarbeitet und das Potential der eigenen Schwächen sichtbar gemacht werden. Menschen sollen dabei unterstützt werden, Hindernisse und Herausforderungen zu verstehen und sie zu bewältigen sowie die Einheit zwischen Körper, Geist und Seele zu spüren. 

Die Ausbildung zur zertifizierten Hypnosetherapeutin ergänzt meine Arbeit als Therapeutin auf ganz wundervolle Art und Weise.

Bewusstseinsarbeit, Meditation, Achtsamkeit, Familienaufstellungen und Kurse zur Persönlichkeitsentwicklung sind wesentliche Bestandteile meiner Arbeit (und meines Lebens). 

Mit der Weiterbildung zur systemischen Therpeutin am Helm-Stierlin-Institut in Heidelberg erfüllte ich  mir einen weiteren Lebenstraum, der durch die staatliche Erlaubnis zur Heilkunde mit meiner Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie ergänzt wurde.

Was mir wichtig ist

Mich leitet die Überzeugung, dass wir mehr sind als unsere Gedanken, unsere Erfahrungen und die Bilder, die wir von uns selbst entwickelt haben. Dass es sich lohnt, neugierig auf sich selbst zu bleiben, eigene Grenzen zu hinterfragen und den Mut zu entwickeln, das eigene Leben bewusst zu gestalten.

Dabei sind mir Authentizität, Achtsamkeit, Wertschätzung, Tiefe und Leichtigkeit gleichermaßen wichtig.

Und genau das ist, was ich Menschen mitgeben möchte: die Offenheit, sich selbst immer wieder neu zu begegnen, die Zuversicht, eigene Wege zu finden und das Vertrauen in die Möglichkeiten, die in ihnen liegen.

Seit über 10 Jahren begleite ich Menschen auf diesem Weg. Nicht, weil ich Antworten auf alle Fragen hätte, sondern weil ich daran glaube, dass in einer guten Begegnung etwas entstehen kann, das neue Perspektiven eröffnet und Veränderung möglich macht.